Желіде қарым-қатынас жасай отырып, сіз көптеген керемет қызықты адамдарды, жағымды сұхбаттасушыларды кездестіре аласыз. Бірақ сіздің мәлімдемеңізге жауап ретінде біреу орынсыз қатал жауап береді, ол сізді дауласуға итермелейтін сияқты, ал сіз жан тыныштығыңызды жоғалтасыз.
Нұсқаулық
1-қадам
Сірә, сіз интернеттегі тролльге тап болдыңыз. Мұндай адамдар кез-келген форумда жеткілікті. Олардың міндеті - қарым-қатынас емес, талқылау барысында жанжал мен дау-дамайды арандату. Олармен талқылау тез арада жеке тұлғаға ауысқан кезде жағымсыз реңктерге ие болады, мұндай сындарлы хат-хабарларда бір тиын да жоқ, бірақ сіз мағынасыз жанжалдарды тоқтату үшін әлі де қиын: сіз қылмыскердің ақшасын қайтарып, оның екенін дәлелдегіңіз келеді қате.
2-қадам
Іс жүзінде, бұл монитордың екінші жағында тұрған тролль туралы емес, өзіңіз туралы. Кез-келген адам, оның ішінде сіз де өз көзқарасын дәлелдеуге тырысып, өз пікірін дәлелдегісі келеді. Әр түрлі аргументтерге деген құмарлық - бұл психологтардың айтуы бойынша алаңдататын симптом. Ол адамның өзін-өзі бағалауы жақсы емес дейді.
3-қадам
Ойланыңыз, мәселенің түп-тамырын Интернет байланысынан тыс іздеңіз. Мүмкін нақты өмірде сізде өзін-өзі тану мүмкіндігіңіз жоқ немесе жақындарыңызбен сөйлесуде қиындықтар туындауы мүмкін. Олар сені бағаламайды және түсінбейтін сияқты көрінеді. Интернеттегі талқылау - бұл басқалардың жеткіліксіз алғысын өтеуге тырысу.
4-қадам
Адамды пайдасыз дауларға итермелеуге мәжбүр ететін тағы бір себеп - өзін-өзі жазалауға санадан тыс ұмтылу. Мүмкін, сіз терең өмірде сіз өзіңізді қарапайым өмірде құқық бұзушылықтарға қарсы тұруға күш пен қабілет таба алмайтындығыңыз үшін жазалайсыз, сонымен қатар істің өздігінен шешілуін күтіп тұрған кезде сыни жағдайда пассивті түрде күте аласыз.
5-қадам
Қалай болғанда да, сіз осы жағымсыз даудың басты кінәсі болып табыласыз. Мұндай қақтығыстарға араласпау үшін алдымен өзіңізді және ішкі мәселелеріңізді түсінуіңіз керек.
6-қадам
Бұған дейін тролльдермен күресудің бір ғана әдісі бар - ол толық надандық. Егер сіз пікірталас жанжал түрінде өтіп жатқанын сезсеңіз, монитордан біршама алшақтап, форум қойындысын жауып тастаңыз немесе одан да жақсысы компьютеріңізді өшіріңіз. Есіңізде болсын, троллға қандай жауап берсеңіз де, бұл тек жағымсыз әңгімелердің жаңа кезеңіне әкеледі.
7-қадам
Өзіңізді алаңдатуға тырысыңыз, күнделікті істермен айналысыңыз, тек көшеде жүріңіз. Жаттығу жүйке кернеуін жеңілдетуге жақсы. Судың ағындары сізді алаңдататын барлық жағымсыз жағдайларды қалай жуатынын елестете отырып, душ қабылдауға болады - су энергетикалық өрісті керемет тазартады.
8-қадам
Егер сіз, әрине, өзіңізді алаңдату мүмкін болмаса және сіздің ішіңіздегінің бәрі ашуланшақ болып тұрса, онда тролльге ол туралы және оның мәлімдемелері туралы ойлағанның бәрін жазыңыз. Мұны қолмен, қарапайым қағаз парағында жасау жақсы. Өрнектерден ұялмаңыз, дау кезінде сізде жинақталған барлық негативтерді тастаңыз. Аяқтағаннан кейін, хатты жойыңыз: оны кішкене бөліктерге бөліңіз немесе өртеп жіберіңіз. Осылайша, сіз өзіңізге қажетті психологиялық релаксацияны аласыз.
